La paura! Non risparmia nessuno.
La paura è un’emozione universale, però, a seconda del carattere, delle predisposizioni e del vissuto, ognuno ne ha una preferita ?
La paura di sbagliare
La paura di decidere
La paura del giudizio
La paura di non essere amato e apprezzato
La paura di non valere
La paura dell’incerto
La paura di perdere il controllo
La paura della paura
La paura di un oggetto/animale/situazione specifica.
Prendi, ad esempio, la paura di decidere. Quante volte eviti di prendere una decisione e rimandi qualcosa da fare per paura?
Dovrei cambiare lavoro… ma se poi non riesco a trovarne un altro?
Dovrei lasciare il mio compagno/a, ma non ho il coraggio… non posso buttare tutti questi anni!
Dovrei propormi per quella posizione, ma se poi non sono all’altezza?
Dovrei mettermi in proprio e fare le cose a modo mio… ma se è troppo rischioso?
Nella tua testa si apre un ventaglio di opzioni in contrasto tra loro che non ti lasciano in pace, ti creano una grande confusione e ti impediscono di prendere quella decisione che cambierebbe la tua vita in meglio!
Beh, che si fa?
La cosa importante che devi sapere è che nessuno può eliminare la paura, ma tutti possono trasformarla, attraverso l’AZIONE!
La faccia opposta della paura è il coraggio e il coraggio si sviluppa soltanto con l’azione.
Ecco le 3 cose da fare per superare la paura della decisione:
1. Evita di parlare continuamente della tua paura con gli altri, lamentandoti ed accrescendo sempre di più il tuo senso di confusione e il tuo immobilismo.
2. Fai una cosa che per te è importante, oggi.
3. Allenati, ogni giorno, a prendere decisioni! La decisione di alzarti con il sorriso, di preparare un piatto che ti piace, di fare una commissione che rimandi da tempo, di chiamare un amico, di scrivere, di leggere, di preparare quel progetto o di pianificare sulla tua agenda le prossime cose da fare.
La mente, cosi come il corpo, va allenata!
Più rimandi le tue decisioni, più sviluppi il tuo senso di impotenza. Al contrario, più ti alleni a prendere decisioni (anche partendo dalle più piccole) più sviluppi la tua capacità decisionale!
Interessante, vero? Lo sarà ancor di più quando lo metterai in pratica per crescere come persona e migliorare la tua vita!
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